我最近失眠了就是入睡困難

      你的病情是感冒引起的可能性大，需要去醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診看下，可以口服感冒膠囊治療，多參加體育鍛煉，少吃辛辣刺激性食物，調(diào)理一下會(huì)好的。
      

      你好，建議你口服安神口服液進(jìn)行治療，平時(shí)注意避免學(xué)習(xí)壓力太大，避免熬夜，避免進(jìn)食辛辣，刺激食物，多喝水，多吃蔬菜水果，作息規(guī)律，祝你健康。
      

      你好，這個(gè)失眠情況一般來(lái)說(shuō)是因?yàn)閴毫^(guò)大導(dǎo)致的，所以一定要注意調(diào)整好心態(tài)，注意及時(shí)排除壓力來(lái)改善，可以服用谷維素，睡前喝杯純牛奶。
      
      以上是對(duì)“我最近失眠了就是入睡困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，根據(jù)您描述的情況，睡不著覺(jué)，大部分都是考慮的事太多，壓力太大，思想不放松，你可能學(xué)習(xí)比較緊張，家長(zhǎng)給的壓力老師給的壓力比較大，你要放松心情，順其自然，該怎么滴怎么滴，這樣才能睡得著，白天不要喝茶和咖啡刺激性的食物，不要吃太多，太飽，也不要吃的少。
      

      病情分析：
      你好，你是15歲的小女生，目前出現(xiàn)了失眠的情況，晚上睡不好多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，睡眠不好，很多還是由于學(xué)習(xí)比較壓力大，心情不好等各種情況引起，建議您自己適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下，另外可以適當(dāng)?shù)目诜染S素等藥物。
      

      病情分析：
      像你這種情況來(lái)說(shuō)，近期要注意配合后期通過(guò)中藥進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)理，調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌的穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物，注意休息，切記超負(fù)荷勞累
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你所描述最近失眠的感覺(jué)或癥狀，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮情緒所致。這可能是由于你最近在生活中遇到了讓你感到不快的事件，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一時(shí)無(wú)法解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，而這種較強(qiáng)的負(fù)面情緒，就容易影響到你的正常睡眠，使你容易產(chǎn)生你所描述的最近失眠的感覺(jué)或癥狀。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，來(lái)幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生失眠的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“我最近失眠了就是入睡困難”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！