情緒起起伏伏控制不了

      嗯，好，根據(jù)您的描述，感覺您最近遇到了一些煩惱，總是很壓抑，無處傾訴和釋放，建議您放松下來，不管遇到什么問題，都要心平氣和的面對，有心事有壓抑，要及時的傾訴和釋放，明確的表達(dá)自己的感受和需求。
      

      你好，女孩子的情緒是容易變的，與月經(jīng)周期有關(guān)系，月經(jīng)前兩周左右，會出現(xiàn)你這樣的情況。不要太擔(dān)心，放松心情，聽一些輕松歡快的音樂，出去和同學(xué)們交流。也許過幾天就好了，如果經(jīng)常這樣的話，你需要看看心理醫(yī)生。
      

      無緣無故情緒低落，情緒不穩(wěn)定，有時火氣大，有時容易傷感流淚，是不是和月經(jīng)周期有關(guān)系，有時月經(jīng)前期會出現(xiàn)經(jīng)前期煩躁，需要勞逸結(jié)合，適當(dāng)表達(dá)。
      
      以上是對“情緒起起伏伏控制不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述以前想哭就能哭出來。最近不知道為什么莫名其妙的覺得心理煩，火氣大。今天有情緒低落，眼淚一直掉。但是有沒有發(fā)生什么不開心的事。
      指導(dǎo)意見：
      考慮是抑郁情緒。建議平時加強體育鍛煉增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運動多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和父母老師溝通，取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師咨詢疏導(dǎo)效果很好。
      

      根據(jù)你的描述，人的情緒也會偶爾出現(xiàn)波動變化的現(xiàn)象，建議你平時要學(xué)會自我掌控情緒，保持心態(tài)平和，可以做一些自己喜歡的事情，或者和朋友聚會，購物等分散一下不良心情的注意力，讓自己保持愉快的心情。