控制不了情緒，易怒愛哭

      病情分析：
      控制不了自己的情緒，總是想哭，總是感覺到容易憂愁，這樣多長時間了，影響到你的學習和生活了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果自己能調(diào)整的話，先自行調(diào)整，如果自己難以調(diào)整和改變自己，也感覺到痛苦，你可能是情緒障礙導(dǎo)致的，建議你去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種狀態(tài)屬于情緒失控。現(xiàn)在老是和男朋友吵架，甚至容易被激惹，并且常以哭泣來宣泄內(nèi)心的不快，這種情況主要還是與個人的性格有著直接的關(guān)系。其性格還是受原生家庭教育的方式和個人成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見：
      小的時候就因為上學和媽媽吵架有自殘的經(jīng)歷，雖然現(xiàn)在已經(jīng)長大成人，但是幼年大腦中留下的陰影是會影響現(xiàn)在情緒的?？磥硗暌踩狈Ω改傅年P(guān)愛，可能父母在教育方式上方式方法簡單，使你從小就有安全感的缺失，才會形成敏感，多疑，自卑，缺乏自信心的性格，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。建議正確面對現(xiàn)實，學會接納自己，并且多從正面去理解問題，平時多讀些情緒管理方面的書籍，提高個人素養(yǎng)，才能學會做情緒的主人。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，控制不住情緒，易怒愛哭，老是和朋友吵架，上小學時就曾經(jīng)割過腕，您存在情緒控制障礙，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開心的時候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，也可到室外空曠的地方大聲呼喊，高歌一曲發(fā)不良情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，作息時間要規(guī)律保證休息和睡眠。
      
      以上是對“控制不了情緒，易怒愛哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！