壓力太大，情緒控制不住

      你好，通過(guò)你的描述可能是過(guò)度緊張和焦慮了？建議你去醫(yī)院心理科就診，讓心理醫(yī)生疏導(dǎo)你一下。做好身邊事情就好，不要太過(guò)于追求完美，適當(dāng)?shù)睾妥约簻p減壓。多注意休息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。盡量避免把耳機(jī)塞到耳朵里，容易影響聽(tīng)力。

      病情分析：
      你現(xiàn)在的情況確實(shí)是壓力太大，這個(gè)情況的話，主要還是與自卑有關(guān)系，很多事情的話，不要強(qiáng)求，試著和別人相處，慢慢的話，大家畢竟都會(huì)是善意的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有些事情不要杞人憂天，想的太多，積極的，樂(lè)觀的面對(duì)生活和工作，慢慢一切都會(huì)簡(jiǎn)單起來(lái)的，不要給自己施加過(guò)大的壓力。
      

      病情分析：
      我認(rèn)為，你的情況是慢性鼻炎在作怪。休息不好就會(huì)導(dǎo)致想的過(guò)多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      先把鼻炎治療好就行了。建議口服鼻竇炎口服液和阿莫西林克拉維酸鉀分散片，鼻部用曲安奈德鼻噴霧劑。通過(guò)治療，慢慢會(huì)好起來(lái)的。
      
      以上是對(duì)“壓力太大，情緒控制不住”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！