感覺壓力太大了，情緒控制不住，很煩躁，很想哭
健康咨詢描述： 我本身的性格就很內(nèi)向，除了閨蜜朋友，有時很想跟別人聊天說話，又不太敢不太好意思，現(xiàn)在實(shí)習(xí)工作，壓力好大，每天一直受氣受委屈，就自己一直憋著，也不會跟別人說，現(xiàn)在很抵觸上班，每天都很煎熬。最近發(fā)現(xiàn)自己開始控制不住自己的情緒了，經(jīng)常莫名其妙的很煩躁，很想哭，每天都感覺好累，注意力不能長時間集中，之前的一些愛好，現(xiàn)在好像也都很無所謂，每天睡覺都會做很亂很累的夢，這是怎么回事？也是快到經(jīng)期了，和經(jīng)期有關(guān)嗎？
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病情分析：
根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你近期精神壓力過大，過于疲勞，環(huán)境影響等都有一定關(guān)系，另外，在月經(jīng)期間也有可能會出現(xiàn)情緒上的波動。
指導(dǎo)意見：
在進(jìn)入新環(huán)境之后，有可能會出現(xiàn)一段時間的適應(yīng)不良，尤其是在剛剛進(jìn)入工作崗位可能有一定的不適應(yīng)情況出現(xiàn)。針對這一問題，建議你積極樂觀的去面對問題，遇到問題可以求助于同事或者朋友，多對自己進(jìn)行鼓勵，培養(yǎng)自己在工作上的能力，平時適度勞逸結(jié)合，以免壓力太大，可以做一些適度的體育鍛煉，或者做一些讓自己輕松的事情來調(diào)整情緒狀態(tài)。
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