晚上總愛哭心情壓抑晚上失眠做噩夢(mèng)嚇醒記性差沒安全感

      指導(dǎo)意見：
      人與人之間是不一樣的，有的人抗壓應(yīng)對(duì)挫折的能力會(huì)好一些，有的人可能會(huì)弱一些，你是與女朋友之間鬧別扭之后出現(xiàn)的問題，這本身不應(yīng)該算是大事，但你受了比較大的影響。目前從描述的癥狀上來看，有心理異常的前兆，建議你抓緊去醫(yī)院心理科就診。
      

      病情分析：
      你好，感謝你的信任，能夠理解你，此時(shí)此刻的心情。你是因?yàn)榍楦械牟ㄕ蹖?dǎo)致了自己有抑郁的狀態(tài)。每天莫名其妙的哭特別累，睡眠不好，感覺總是有一股氣壓在心里。
      指導(dǎo)意見：
      希望你能夠保持平和的心情放松的心態(tài)，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。做自己喜歡的事情，讓自己感到放松釋放心理的這種壓力和焦慮的情緒。和家人朋友積極的進(jìn)行溝通和交流，獲得他們的理解和支持。心態(tài)調(diào)整好了，整個(gè)的身體的癥狀也會(huì)好轉(zhuǎn)的。必要的時(shí)候請(qǐng)及時(shí)的到醫(yī)院的精神心理科去治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話，就是說像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況，最主要就是說能夠調(diào)整好你的一個(gè)內(nèi)心的情緒，也就是說能夠做愛好心態(tài)的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      你可以選擇先去做心理疏導(dǎo)治療，另外的話就是說你需要好好的去放松一下，你自己去釋放你向內(nèi)心的壓力或者是說釋放一下內(nèi)心的情緒，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“晚上總愛哭心情壓抑晚上失眠做噩夢(mèng)嚇醒記性差沒安全感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！