失眠，煩躁易怒，沒安全感

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，因為媽媽去世以后可能導(dǎo)致你心里顧慮比較重，所以引起失眠，而且有焦慮的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      因為時間已經(jīng)有一年了，如果長期這樣發(fā)展下去的話，可能會導(dǎo)致你身體和心理方面也出現(xiàn)一定的問題，所以針對你目前的情況，建議你一定要放松心情，盡量要對任何發(fā)生的事情要想得開，因為有些事情都是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，家家有本難念的經(jīng)，通過自我調(diào)理來改善睡眠，如果仍然得不到改善的話，那么就需要服用一些藥物來調(diào)理，比如安神補腦液，谷維素維生素B1

      病情分析：
      你好，親人的離世對自己應(yīng)該是有一定影響的，這種不舍是別人難以體會到的，但是你的媽媽離開已經(jīng)一年了，總是沉浸在這種不良的情緒當(dāng)中，對自己對他人都是一種不好的影響。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在已經(jīng)人到中年，離開了媽媽的關(guān)照自己一定要從內(nèi)心里成長起來，堅強起來，必要時可去醫(yī)院精神心理科就診，排除患有焦慮以及應(yīng)急障礙的可能性，根據(jù)具體情況有必要的治療。

      病情分析：
      是什么讓你煩躁易怒呢？當(dāng)感覺到情緒不穩(wěn)定時心理的想法是什么？其實人的情緒是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見：
      如果看待人或事的想法消極負(fù)面的話，那么就會有很多的負(fù)面情緒。所以想法很關(guān)鍵，要去調(diào)整自己的想法積極向上一些，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。情緒方面好轉(zhuǎn)了那么各方面都會有所改善的。
      以上是對“失眠，煩躁易怒，沒安全感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！