有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 我最近超過10點(diǎn)到了11點(diǎn)就怎么也睡不著了，

我最近超過10點(diǎn)到了11點(diǎn)就怎么也睡不著了，

男 | 19歲 2019-05-09 23:32:03 1人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述： 我最近這幾天超過10點(diǎn)到了11點(diǎn)就睡不著了，第二天在床上醒了的時候還想睡有睡了一兩個小時，我問了我家人我昨天睡著的時候都凌晨了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
尹德海
尹德海 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2022-12-22 09:29:55 我要投訴

      你好，最近睡眠不好。建議晚上不要做劇烈運(yùn)動，也不能考慮太多問題，睡前可以喝一杯熱牛奶，然后熱水泡泡腳，都要注意提高睡眠質(zhì)量和舒適睡眠，另外可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素片鎮(zhèn)靜安神，營養(yǎng)神經(jīng)調(diào)理治療。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

安神補(bǔ)腦液

安神補(bǔ)腦液

生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說明書]

谷維素片

谷維素片

神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認(rèn)可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由