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睡不好,容易做夢,容易被吵醒

男 | 24歲 懸賞2個健康幣 2019-05-07 09:51:50 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 睡不好,尤其是起床后頭暈感覺要暈倒,還容易做夢,現(xiàn)實和夢分不清,睡眠質(zhì)量超級差,以前和男朋友睡聽不到他打鼾,現(xiàn)在半夜總會被鼾聲吵醒,也不想動,就想躺著,記性也差,出門都不帶腦子的那種。

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趙建玲
趙建玲 山西平遙古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2019-05-07 09:56:30 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,綜合分析你所有的癥狀,主要是出現(xiàn)睡眠的障礙問題,睡眠障礙包括入睡困難,睡眠質(zhì)量深度不夠,早醒,多夢等,睡眠不好的嚴重的會影響白天的精神乏力,心情焦慮,所以一定要引起足夠的重視,可以服用安神補腦液,谷維素,維生素B6調(diào)理
      

2019-05-07 09:59:16 我要投訴

      你說的這種情況,可能因為白天以前生活的事物沒有處理完畢,而牽扯到你的一些經(jīng)歷,就會出現(xiàn)這種日有所思,夜有所夢的現(xiàn)象現(xiàn),年輕人剛剛參加工作,可能有一些事情比較麻煩一些,但是也是有學會放松心情,平淡的生活
      

王麗萍
王麗萍 二級心理咨詢師 擅長: 釋夢,青少年發(fā)展咨詢,婚姻家庭咨詢。 幫助網(wǎng)友:8900
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2019-05-07 09:53:42 我要投訴

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。長期的睡眠不好,特別是睡眠質(zhì)量不好,會影響人身體的機能,包括記憶力,這種情況應該是由于神經(jīng)衰弱引起的。
      指導意見:
      承兌你描述的這種情況,建議你可以服用一些谷維素,試試睡前適當?shù)捏w育鍛煉,盡量不要熬夜,在生活中注意勞逸結(jié)合。
      
      以上是對“睡不好,容易做夢,容易被吵醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳愛菊
陳愛菊 山東手足外科醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學,各類 幫助網(wǎng)友:68814稱贊:44
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2019-05-07 10:01:46 我要投訴

      你好,出現(xiàn)頭暈的狀況首先要排除患有頸椎病腦供血不足或有貧血的可能性,需要去醫(yī)院就診做一個身體方面的檢查排除一下。必要時可在醫(yī)生的指導下服用西比靈,安神補腦液或者七葉安神丸等對癥治療。平時要放松心情,減輕壓力,勞逸結(jié)合。
      

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