健康咨詢描述: 睡不好,尤其是起床后頭暈感覺要暈倒,還容易做夢,現(xiàn)實和夢分不清,睡眠質(zhì)量超級差,以前和男朋友睡聽不到他打鼾,現(xiàn)在半夜總會被鼾聲吵醒,也不想動,就想躺著,記性也差,出門都不帶腦子的那種。
你好,根據(jù)你的描述,綜合分析你所有的癥狀,主要是出現(xiàn)睡眠的障礙問題,睡眠障礙包括入睡困難,睡眠質(zhì)量深度不夠,早醒,多夢等,睡眠不好的嚴重的會影響白天的精神乏力,心情焦慮,所以一定要引起足夠的重視,可以服用安神補腦液,谷維素,維生素B6調(diào)理
你說的這種情況,可能因為白天以前生活的事物沒有處理完畢,而牽扯到你的一些經(jīng)歷,就會出現(xiàn)這種日有所思,夜有所夢的現(xiàn)象現(xiàn),年輕人剛剛參加工作,可能有一些事情比較麻煩一些,但是也是有學會放松心情,平淡的生活
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。長期的睡眠不好,特別是睡眠質(zhì)量不好,會影響人身體的機能,包括記憶力,這種情況應該是由于神經(jīng)衰弱引起的。
指導意見:
承兌你描述的這種情況,建議你可以服用一些谷維素,試試睡前適當?shù)捏w育鍛煉,盡量不要熬夜,在生活中注意勞逸結(jié)合。
以上是對“睡不好,容易做夢,容易被吵醒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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