有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上很難入睡,而且睡著就好容易做夢

晚上很難入睡,而且睡著就好容易做夢

女 | 16歲 2017-09-16 23:33:18 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 晚上很難入睡,而且睡著就好容易做夢,做的夢很亂,動動就會醒了,怎樣才能好呀,這樣很影響我學(xué)校,睡眠不知聽不了課。

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麥之海
麥之海 肇慶市高要區(qū)金渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng),消化系統(tǒng),心血管系統(tǒng) 幫助網(wǎng)友:5634稱贊:35
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2017-09-16 23:34:59 我要投訴

      病情分析:
      您好,失眠應(yīng)該是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況,如果您不是太嚴重的失眠,建議您還是不要輕易使用安眠藥治療。
      指導(dǎo)意見:
      睡前喝一杯熱牛奶或者取小米適量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食用。這些都可以起到安眠的作用。希望您注意平時合理安排飲食起居,避免熬夜,適當(dāng)多活動,保持良好的心情,可以用健腦補腎丸和谷維素治療一段時間觀察看看。
      

田喜江
田喜江 主治醫(yī)師 擅長: 消化,風(fēng)濕,婦科月經(jīng)類疾病,男科的治療 幫助網(wǎng)友:25191稱贊:149
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2017-09-16 23:36:43 我要投訴

      病情分析:
      中醫(yī)診斷考慮為心熱亢盛引起的睡眠質(zhì)量不佳和多夢,中醫(yī)認為心主藏神,心熱亢盛,熱則氣脹,氣機逆亂,氣滯血瘀,心臟血液營養(yǎng)不足,所以心不藏神,導(dǎo)致多夢和睡眠不實。
      指導(dǎo)意見:
      可選用中成藥黃連膠囊配用珠蓮清心口服液調(diào)理,清心泄火退熱,服藥期間禁食辛辣生冷食品。
      

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