小孩睡眠質(zhì)量差，在床上兩個小時都沒睡著，是為什么？

女 | 8歲 2019-04-25 22:48:19 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：小孩睡眠質(zhì)量差，在床上兩個小時都沒睡著，是為什么？上課不集中精神

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王志新中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 急性上呼吸道感染,支氣管肺炎,小兒哮喘,過敏性鼻炎幫助網(wǎng)友：59

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-08-23 09:17:54 我要投訴

你好，看了你的描述，孩子上床兩個小時都沒有睡著，一時可能睡覺比較早，二是可能孩子真的不困，三是可能有些興奮的事情，孩子還沒從興奮中過去等等。關(guān)于孩子上課不集中的問題，八歲的孩子專注力是有一定時限的，也就是15到30分鐘左右，而作為他的老師們很希望孩子一個個像機器人一樣，老老實實坐那里，一點不動彈，孩子是做不到的，更何況，在課上，老師都要求孩子們是一個姿勢一坐到底呢？所以，請拿出雞蛋里調(diào)骨頭的精神，給孩子點贊，孩子在學(xué)校這個空間里真的很不容易，另外，生活當中可以給孩子適當?shù)难a充維生素，以補充在食物中攝取不到的營養(yǎng)，一日三餐，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，也是給孩子提高專注力的一個好方法之一，吃飽穿暖，精神愉悅是提高學(xué)習效率和專注力最好的法寶。