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經(jīng)常突然感到不開(kāi)心，也沒(méi)有什么事就是不開(kāi)心，煩躁
女 | 16歲 2019-04-23 22:29:33
1人回復(fù)
來(lái)自哈爾濱市
健康咨詢(xún)描述： 突然不開(kāi)心。也沒(méi)有什么事情，就是突然感到煩躁，特別不開(kāi)心，然后就是想跟別人發(fā)火，怎么辦
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2022-08-26 19:39:24 我要投訴
你好，看你的描述，突然的不開(kāi)心，總是感覺(jué)到心里煩躁不安，這說(shuō)明自己內(nèi)心有心事，特別的不自信，建議你放松下來(lái)，有心事有煩惱，要學(xué)會(huì)傾訴和釋放，調(diào)整好自己的狀態(tài)，多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的快樂(lè)，把注意力放到開(kāi)心快樂(lè)的事情上，放到自己的學(xué)習(xí)上。
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