我想減肥找一些有用的方法
男 | 18歲 2019-04-10 18:22:25
2人回復(fù)
來自菏澤市
健康咨詢描述： 我想減肥，可是我想要個有效果的減肥方法和一些減肥中藥希望各位醫(yī)生幫幫忙想想辦法。
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楊敏 大慶市第四醫(yī)院 副主任護(hù)師
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2019-04-11 12:08:20 我要投訴
您好！根據(jù)您的描述知道您想要減肥，建議您通過合理飲食配合運(yùn)動鍛煉來減肥，少吃油膩食物，少吃甜食，控制熱量攝入，可以多吃蔬菜，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，多運(yùn)動，通過運(yùn)動消耗掉攝入的熱量，不推薦使用藥物減肥。
2019-04-11 12:02:00 我要投訴
病情分析：
你好，這個減肥選擇科學(xué)的減肥方法就可以的，不要服用藥物減肥
指導(dǎo)意見：
建議您最好是選擇科學(xué)減肥方法，平時可以通過體育鍛煉和控制飲食來改善體重，也可以適當(dāng)喝點(diǎn)荷葉水通便減肥
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