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煩躁有輕生念頭壓力大
女 | 18歲 懸賞2個健康幣
2019-03-26 22:47:20
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 從2019年開始常常有煩躁的情況然后對事情提不起興趣食欲不振壓力大會崩潰
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2024-03-26 13:30:44 我要投訴
你好，看到你的描述，為你感到難過。日常生活中有沒有經(jīng)常把眼淚憋回去，有憤怒不敢發(fā)的情況，大小事情幾乎都沒有做主的機會等等現(xiàn)象，壓久了容易崩潰。建議你從現(xiàn)在起留意自己的感受，有淚就哭出來，有憤怒試著砸枕頭，從喜歡吃的食物或喜或，喜歡穿的衣服，開始自己做選擇，把自己照顧好了，就會感覺到人生特別的光亮，特別的溫暖，另外還建議你多出去曬曬太陽，找朋友聊聊天，做做跳繩，跑步等有氧運動，你會發(fā)現(xiàn)生活越來越美好。如果長時間走不出來的話，建議你去心理咨詢。
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