健康咨詢描述: 因?yàn)橐恍┦虑榻箲]失眠,事情算是解決了,但還是沒從那種狀態(tài)中出來,失眠還總擔(dān)心睡不好,
你好,看了你的描述,首先給你點(diǎn)個(gè)贊,你在出現(xiàn)事情以后先積極想辦法解決,解決的差不多了,就說明您一直從問題里面會(huì)找出很多資源,應(yīng)驗(yàn)了困難總是少于辦法的真理,真的很棒,給你點(diǎn)贊。是的,當(dāng)一個(gè)事情發(fā)生以后,我們想辦法解決了,但是那種感受還留在身體里,用一句話來講就是:就如發(fā)生在眼前一樣。在你的描述,最后一句話中,我沒有看懂你的意思,還失眠還總擔(dān)心睡不好,這句話的真正含義是什么?我沒有解讀清楚,如果你能看到這個(gè)回復(fù)的話,建議您把最后一句話給我呈現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的意思,好嗎?謝謝。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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