失眠遇到一些事精神不好
健康咨詢描述： 我有時候總是夢見小時侯遇到過別人家辦喪事和過世的熟人?，F(xiàn)在也是一遇到辦喪事的或者自己家親親的喪事，過后總昰想起這些場景讓我的精神也不好。常時間這樣我的精神都快受不了了，我知道這樣不好，可是我沒辦法。遇見這種事我總是老長時間才緩過來，也讓我現(xiàn)在心理和精神不好了。我想請你幫幫我，謝謝了！
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病情分析：
可能和你小時候受到過一些刺激，遇到了類似同樣的事情，另外再加上性格方面屬于那種。比較感情脆弱型不易受打擊性，還有一些心理壓力大，生活壓力大都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見：
但是因為你這個年齡了，本身因為閱歷也比較豐富，性格也比較成熟穩(wěn)定，出現(xiàn)這種性格脆弱容易受到一些事情而出現(xiàn)情緒波動的情況也是很少見的。說明你是性格方面的問題，改變起來比較難。
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病情分析：
你好，根據(jù)你上述情況，有時候總是夢到一些去世的人，失眠，精神不好，可能是晚上做夢多身體虛弱氣血虛的表現(xiàn)，
指導(dǎo)意見：
現(xiàn)在女性48歲接近于更年期的原因，建議平時養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，每天堅持戶外有氧活動，多吃蔬菜水果，適量補(bǔ)充高蛋白食物，學(xué)會自我調(diào)整心情，睡覺前散散步熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下吃補(bǔ)氣養(yǎng)血安神類藥物進(jìn)行觀察，
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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