健康咨詢(xún)描述: 因?yàn)楣ぷ麟y以解決的事,全天處于焦慮中,晚上不吃安眠藥睡不著,吃了雖睡了,也會(huì)很早醒來(lái),且藥物的副作用令我頭暈惡心,我吃的是酒石酸唑吡坦片、艾司唑侖片、左匹克隆片。請(qǐng)求醫(yī)生推薦更有效的安眠。請(qǐng)求醫(yī)生幫忙解決焦慮失眠癥狀。多謝多謝!
焦慮性失眠在臨床上比較常見(jiàn),多數(shù)與精神緊張或者是生活工作壓力過(guò)大,有一定的關(guān)系,患者會(huì)出現(xiàn)坐立不安,心里緊張,胡思亂想,失眠等一系列的癥狀。首先要在情緒方面進(jìn)行調(diào)整,可以多進(jìn)行戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)舒緩壓力。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
本品用于各種失眠癥。...[說(shuō)明書(shū)]
本品主要用于治療偶發(fā)性,暫時(shí)性和慢性失眠癥。...[說(shuō)明書(shū)]
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