失眠已經(jīng)兩天了，心里急睡不著。睡得少還有白晚精神

      您這個情況可以直接用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時注意休息別熬夜就行的話可以直接用藥物進(jìn)行改善，不用擔(dān)心沒事兒，可以多喝水多運(yùn)動就行。
      

      病情分析：
      咨詢者為18歲男生，由于被宿舍吵醒，導(dǎo)致心里一直害怕明天上班會睡覺，情緒有些低落，目前這樣的情況不屬于抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      人都會有情緒低落的時候，目前你的這種情況還沒有到抑郁癥的地步，建議咨詢者不要擔(dān)心，可以積極調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。
      

      病情分析：
      由于晚上環(huán)境的嘈雜，對你的睡眠造成了影響，以至于你白天擔(dān)心使你的精神特別緊張，產(chǎn)生的是焦慮情緒，不是抑郁情緒
      指導(dǎo)意見：
      如果宿舍的嘈雜，只是偶爾的一次，可以理解，如果是經(jīng)常性的，需要脫離這個嘈雜環(huán)境，睡前喝杯熱牛奶，泡一泡腳，聽一聽輕音樂，口服維素和安神補(bǔ)腦液
      
      以上是對“失眠已經(jīng)兩天了，心里急睡不著。睡得少還有白晚精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！