每天晚上做夢(mèng)早上起床感覺特別累
男 | 19歲 2019-03-21 15:52:32
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 每天晚上做夢(mèng)，起床感覺特別累，渾身痛怎么回事兒還有一床第一次睜開眼睛什么也看不到一片黑暗，過一會(huì)兒就好
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2022-09-27 18:37:15 我要投訴
夢(mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來的時(shí)間不同。有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住，多夢(mèng)多數(shù)是與休息睡眠不規(guī)律，緊張焦慮，壓力過大或者思慮過多等原因造成的。建議你平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要時(shí)吃點(diǎn)助眠的藥，不要緊張焦慮。
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