每天晚上都會做夢，早上起床感覺很累

      做夢過多是異常的現(xiàn)象，考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議你調(diào)整心態(tài)，服用谷維素和安神補腦液觀察效果。可以在晚上喝一杯牛奶，聽一聽輕松的音樂。晚上跑步的時間也不要太長。最好是在下午去鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，看了你以上情況描述，了解到你是每天晚上都去跑步，基本上晚上11點多才睡，到早晨8點多睡到自然醒，但是第二天還是感覺到疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      意見和建議，你的情況，很可能是身體體質(zhì)弱，很能是腎氣不足，或者是脾胃比較弱，建議你去醫(yī)院中醫(yī)科就診吧，用中藥來調(diào)理。建議晚上要早睡。睡前用溫水泡泡腳。全身肌肉放松。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，一般考慮是因為多夢睡眠質(zhì)量不好引起的，這種情況可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，思慮過多，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，積極參加集體活動，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑情緒。保持心情愉悅，晚上適度鍛煉，避免勞累。
      
      以上是對“每天晚上都會做夢，早上起床感覺很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！