每天不想多事毛燥，什么事情都嫌麻煩，睡不著覺
女 | 41歲 2019-03-16 21:43:57
1人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 很多年了，中途吃了藥好了一些，但現(xiàn)在又發(fā)作了，整天想這想那，睡不著覺。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 22:10:38 我要投訴
你描述的主要是存在焦慮情緒以及睡眠障礙，影響到日常生活，建議平時積極參加感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，積極尋求社會支持，進(jìn)行戶外活動放松心情。同時建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢診治，在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范服藥治療，可以輔助心理咨詢，及時疏導(dǎo)不良情緒。
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