晚上常常睡不著覺，想睡也睡不著

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以口服安神補(bǔ)腦液配合針灸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，適當(dāng)增加運(yùn)動，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      睡不著的這種狀況持續(xù)多長時間了，學(xué)習(xí)生活壓力大，負(fù)擔(dān)重，適當(dāng)?shù)臏p輕精神壓力負(fù)擔(dān)，睡覺的時候大腦盡量的放輕松，不去想事情，聽一些舒緩的音樂，提高睡眠質(zhì)量，慢慢的調(diào)整紊亂的生物鐘，即使睡不著盡量少玩手機(jī)，手機(jī)也不要放在床旁，遇到事情多和家人親戚朋友多溝通，嚴(yán)密觀察，及時到醫(yī)院就診治療。

      病情分析：
      這種情況考慮是有腦功能紊亂的情況存在，本病的發(fā)生一般和平常作息時間不規(guī)律、精神壓力過大等有關(guān)，發(fā)病后主要癥狀除了會有失眠外，還會有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退等情況存在
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以通過口服吡硫醇片來進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意規(guī)律作息，不要熬夜，晚上早睡早起，還需要飲食清淡，辛辣刺激的食物及濃茶、咖啡等注意不要吃，另外需要保持心情愉悅，避免不良情緒的刺激
      以上是對“晚上常常睡不著覺，想睡也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！