悶悶不樂，經(jīng)常失落，失望，非常懶

      這個情況大多數(shù)應該就是睡眠質(zhì)量不好，可以直接到醫(yī)院去做檢查，看一下對癥處理，可以到中醫(yī)科看中醫(yī)開中藥調(diào)理，癥狀應該就能慢慢恢復，不用擔心，平時注意休息，別熬夜就行。
      

      病情分析：
      14歲女孩正處在青春期發(fā)育階段，可能會由于生理心理發(fā)育不平衡，引起這種情緒不穩(wěn)定，也是青春期階段的一種特殊情緒狀態(tài)。
      指導意見：
      建議通過學習了解青春期生理心理特點，接納自己的狀態(tài)，學習認識和管理情緒。轉(zhuǎn)移注意力，將主要精力集中在學習和重要事情上，平穩(wěn)度過青春期。
      

      病情分析：
      便秘屬于生理性問題，而其他的失落失望悶悶不樂胡思亂想亂扔東西等狀態(tài)都屬于心理問題。
      指導意見：
      便秘的治療主要就是多喝水多吃水果蔬菜，建立良好的如廁習慣。如果吃喝拉撒睡都正常有規(guī)律，可能心態(tài)也會好一些，萬事不可能都開心，但是你可以開心地面對每一天。降低期望值，你的失望也會少很多。
      
      以上是對“悶悶不樂，經(jīng)常失落，失望，非常懶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！