經(jīng)常感到悶悶不樂，失眠自卑

      你好看了你的描述，17歲女生處于青春期的朋友，這個(gè)時(shí)期的朋友常常有一些莫名的惆悵，有一句話說的好，為賦新詞而強(qiáng)說愁就是形容我們青少年時(shí)期，特有的標(biāo)志。失眠，自卑，一無是處，等等這些負(fù)性的標(biāo)簽是誰貼給你的呢？留意一下你每給自己下一個(gè)這個(gè)負(fù)性的標(biāo)簽，你內(nèi)心升起什么感受，想起生活中哪些特別熟悉的場景？可是你現(xiàn)在漸漸長大了，能夠自己照顧好自己了，試著用心告訴內(nèi)心那個(gè)無力的小孩說~我現(xiàn)在長大了，我可以自己照顧自己了，我永遠(yuǎn)都是積極向上的，我不和自己擰吧，如果累了，我可以選擇休息，如果餓了，我可以選擇自己想吃的飯，流眼淚，我可以痛快地流出來，我不會顧及別人的看法，所有的一切我自己都能給自己，我愛我自己，永遠(yuǎn)愛我自己。然后，經(jīng)常抱抱那個(gè)可愛的自己。

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的情況，青春期女孩內(nèi)分泌激素的影響，情緒起伏不定，你的這種情況考慮是焦慮伴有抑郁傾向，可能由于平時(shí)工作生活壓力過大導(dǎo)致的情緒問題，最好不要一個(gè)人承擔(dān)，多和家人交流溝通一下，
      指導(dǎo)意見：
      建議去心理科看一下，尋求專業(yè)的心理疏導(dǎo)，平時(shí)也可以吃點(diǎn)疏肝解郁膠囊調(diào)理治療，建議平時(shí)多與人溝通交流，減少獨(dú)處來改善，如果自我調(diào)節(jié)效果不明顯，可以找心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療。
      以上是對“經(jīng)常感到悶悶不樂，失眠自卑”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！17歲女孩處于青春期，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，需要注意照顧好自己，多和家人朋友交流溝通，及時(shí)緩解壓力和緊張情緒，適度有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)就診當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院心里科，做相關(guān)檢查和測試。