心情容易悶悶不樂，，

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你一個(gè)人會(huì)想很多亂七八糟，會(huì)不安，不開心，但是只要有人陪著就安心一點(diǎn)，舒暢一點(diǎn)，有患神經(jīng)癥，特別是輕度焦慮癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生
      

      病情分析：
      你經(jīng)常情緒低落，心情容易悶悶不樂，一個(gè)人的時(shí)候胡思亂想，不開心，想要人陪著才能安心一點(diǎn)?？雌饋砟阋粋€(gè)人在一起的時(shí)候有些孤獨(dú)。你想有人陪伴，這是完全可以理解的，也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      每個(gè)人都希望得到別人的理解，接納，尊重，支持。你可能最近情緒調(diào)節(jié)不太好，經(jīng)常有些情緒低落啊。可以多和朋友交流溝通，多參加運(yùn)動(dòng)。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)，更好的調(diào)整。系統(tǒng)的心理咨詢能讓你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在力量，獲得安全感，建立自信。
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，你描述的情況較為復(fù)雜，心情容易悶悶不樂，一個(gè)人會(huì)想很多亂七八糟，會(huì)不安，不開心，但是只要有人陪著就安心一點(diǎn)，舒暢一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      不知你正在學(xué)習(xí)還是工作，強(qiáng)度壓力大不大，身體健康素質(zhì)如何，有沒有基礎(chǔ)疾病或不適影響心理健康。多與人溝通交流，多到戶外陽(yáng)光下活動(dòng)，適當(dāng)體育鍛煉，釋放情緒壓力，緩解焦慮情緒
      
      以上是對(duì)“心情容易悶悶不樂，，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，每一個(gè)人都是不同的個(gè)體，自己的時(shí)候心情抑郁，但是有別人陪著相對(duì)好一些，說明你缺乏安全感、缺乏獨(dú)立生活的能力，需要提升自我，改變思維，改變心理狀態(tài)，為自己定一個(gè)小的目標(biāo)，做一些有意義的事情充實(shí)自己的，必要時(shí)心理咨詢讓自己成長(zhǎng)起來。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述心情悶悶不樂，一個(gè)人會(huì)想很多亂七八糟，會(huì)不安，不開心。但是只要有人陪著就安心一點(diǎn)，舒暢一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      考慮你有抑郁情緒的。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和父母溝通交流，取得支持和幫助。必要時(shí)找當(dāng)?shù)匦睦碜稍儙熋鎸?duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂療法配以心理疏導(dǎo)是可以痊愈的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁癥傾向，這與你的性格因素、精神壓力過大、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響、外界不良事件的刺激等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)：不要給自己太大的精神壓力，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持適度的體育鍛煉。平時(shí)多與人進(jìn)行溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。
      

      病情分析：
      看起來你最近情緒狀態(tài)有些低落，一個(gè)人的時(shí)候容易心情抑郁，悶悶不樂，胡思亂想不開心。你希望有人能陪著你，才能安心一些，舒暢一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可能是有一些輕度的焦慮或抑郁傾向。一個(gè)人在一起的時(shí)候容易心情不安，可能是有些缺乏安全感。這和你性格有關(guān)，也和你個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，你很可能需要接受心理疏導(dǎo)。平時(shí)注意多運(yùn)動(dòng)，多和朋友溝通交流。
      
      以上是對(duì)“心情容易悶悶不樂，，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！