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做完深蹲后腿疼咋辦??？？

女 | 15歲 2019-03-01 15:18:05 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 前天上體育課忘帶跳繩，體育老師就罰我跳五十個蹲跳，之后退就有點軟，睡了一宿第二天早上起來，腿疼的都走不了道了，之前也有一次是跑步?jīng)]跟上做了100了之后也是，被罰的腿都可疼了，是正常現(xiàn)象嗎？

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吳濤
吳濤 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創(chuàng)
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2022-10-31 20:59:59 我要投訴

      你好，根據(jù)您的描述，這應(yīng)該是運動過度引起的大腿肌肉疲勞損傷，恢復(fù)還是比較慢的?？赡苄枰?個月的時間來恢復(fù)。除了休息還要用中藥燙療，中藥熱敷，可以用正骨水外擦搓熱了。

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