深蹲后腿疼，如果一直深蹲后會(huì)咋樣
男 | 18歲 2020-12-16 12:48:50
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 深蹲后腿疼，一天比一天疼的厲害，要是忍著疼據(jù)需深蹲，會(huì)有什么后果。有什么辦法可以做深蹲不疼。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-12-16 12:54:20 我要投訴
深蹲后出現(xiàn)了，腿痛一天比一天厲害，這是由于過度疲導(dǎo)致了肌肉的的損傷如果繼續(xù)練習(xí)下蹲有可能會(huì)加重肌肉的損傷，所以近段時(shí)間需要注意休養(yǎng)一段時(shí)間，不要從事過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，局部疼痛處可以用熱水袋熱敷治療。
2020-12-16 12:58
ask93696866on
追問
腿疼好后，據(jù)需深蹲還會(huì)疼，這個(gè)可以根治嗎
2020-12-16 13:19醫(yī)生回答：
恢復(fù)好以后可以繼續(xù)練深蹲運(yùn)動(dòng)的，但是不要過量。
2020-12-16 13:50
ask93696866on
追問
可以不休息一直深蹲嗎
2020-12-16 13:59醫(yī)生回答：
這種情況需要減少運(yùn)動(dòng)量的，因?yàn)殚L期大量的疲勞損傷容易引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。
2020-12-16 17:01
ask93696866on
追問
這種情況能根治嗎？
2020-12-17 17:24醫(yī)生回答：
你現(xiàn)在還很年輕，經(jīng)過治療休養(yǎng)是可以根治的。
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