骨折吃鈣片是有益的。
鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，對(duì)于骨折的愈合過(guò)程至關(guān)重要。補(bǔ)充適量的鈣可以幫助加速骨折的愈合，增強(qiáng)骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。然而，僅僅依靠鈣片是不夠的，還需要配合其他營(yíng)養(yǎng)素如維生素D、蛋白質(zhì)等，以及適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。
首先，鈣片中的鈣質(zhì)可以促進(jìn)骨折部位的新骨形成，有助于骨折線的消失和骨痂的形成。其次，鈣片還可以提高血液中的鈣離子濃度，有利于神經(jīng)肌肉的正常興奮性，減少因缺鈣引起的肌肉痙攣和抽搐。此外，鈣片還可以降低血中甲狀旁腺激素的水平，從而抑制破骨細(xì)胞的活性，防止骨質(zhì)進(jìn)一步流失。
需要注意的是，雖然鈣片對(duì)骨折有益，但過(guò)量攝入也可能帶來(lái)副作用，如高鈣血癥、腎結(jié)石等。因此，在使用鈣片時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，合理控制劑量。同時(shí)，保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式也是促進(jìn)骨折愈合的重要因素。
