打擾了我想問(wèn)些有關(guān)減肥的問(wèn)題
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)了十幾天了飲食平時(shí)也在注意為什么體重一點(diǎn)也沒(méi)變是我哪沒(méi)做對(duì)嘛
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減肥不是一蹴而就的事兒，也不是一朝一夕的事兒！建議下大決心，需長(zhǎng)期控制飲食和加強(qiáng)鍛煉，減少碳水化合物的攝入，如米飯饅頭等，戒掉零食，避免高糖高脂食物！
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你好，根據(jù)你的病情分析，你要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，暫時(shí)雖然沒(méi)有減掉體重，但是你的肌肉已經(jīng)很壯實(shí)了，減肥不是一朝一夕能建立，需要一個(gè)過(guò)程。
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你好，很高興回答您的問(wèn)題，您的情況建議放松心情，平時(shí)注意休息，注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡性，運(yùn)動(dòng)以后飲食要適當(dāng)控制才可以減肥，少吃油膩高熱量食物，同時(shí)運(yùn)動(dòng)要注意強(qiáng)度。
以上是對(duì)“打擾了我想問(wèn)些有關(guān)減肥的問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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