感覺自己很胖，早飯少

      正確的減肥方法是根據(jù)身體的肥胖程度和身高等個人資料每天攝取剛好滿足身體生理需要的總熱量，并按照均衡營養(yǎng)的原則分配各種營養(yǎng)素(糖類、蛋白、油脂和纖維素等)的比例，配合適合個人體能狀況的有氧代謝運動，就能在增進健康、改善心肺功能和提高機體免疫力的同時，減輕體重，而且這種減肥措施減去的是身體多余的脂肪，而對于身體健康非常重要的去脂體重(包括肌肉、骨骼和內(nèi)臟的重量)則只非增加，因此是當今醫(yī)學界最為推崇的減肥措施。

      病情分析：
      你好，你的這種情況建議你還是不要應(yīng)用減肥的藥物，那樣對身體還是有傷害的
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果有減肥的計劃，建議你還是應(yīng)該加強鍛煉和控制飲食來達到減肥的目的，堅持一日三餐適量的運動和充足的睡眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，自己很胖，早上吃的少，晚上吃的很多。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的這種情況，不建議你吃減肥藥，藥都有副作用，建議你改變飲食習慣，晚上少吃，一日三餐，控制高熱量飲食，多吃青菜水果，每天堅持增加運動量，循序漸進，主要是堅持，效果會更好。
      以上是對“感覺自己很胖，早飯少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好不要吃減肥藥，可以多運動，早飯吃好，中午多吃蔬菜水果，晚上吃喝點粥就可以。
      指導(dǎo)意見：
      你好，最好不要吃減肥藥，可以多運動，早飯吃好，中午多吃蔬菜水果，晚上吃喝點粥就可以。