感覺(jué)自己很胖，早飯少

      正確的減肥方法是根據(jù)身體的肥胖程度和身高等個(gè)人資料每天攝取剛好滿足身體生理需要的總熱量，并按照均衡營(yíng)養(yǎng)的原則分配各種營(yíng)養(yǎng)素(糖類、蛋白、油脂和纖維素等)的比例，配合適合個(gè)人體能狀況的有氧代謝運(yùn)動(dòng)，就能在增進(jìn)健康、改善心肺功能和提高機(jī)體免疫力的同時(shí)，減輕體重，而且這種減肥措施減去的是身體多余的脂肪，而對(duì)于身體健康非常重要的去脂體重(包括肌肉、骨骼和內(nèi)臟的重量)則只非增加，因此是當(dāng)今醫(yī)學(xué)界最為推崇的減肥措施。

      病情分析：
      你好，你的這種情況建議你還是不要應(yīng)用減肥的藥物，那樣對(duì)身體還是有傷害的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果有減肥的計(jì)劃，建議你還是應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉和控制飲食來(lái)達(dá)到減肥的目的，堅(jiān)持一日三餐適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，自己很胖，早上吃的少，晚上吃的很多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的這種情況，不建議你吃減肥藥，藥都有副作用，建議你改變飲食習(xí)慣，晚上少吃，一日三餐，控制高熱量飲食，多吃青菜水果，每天堅(jiān)持增加運(yùn)動(dòng)量，循序漸進(jìn)，主要是堅(jiān)持，效果會(huì)更好。
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己很胖，早飯少”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好不要吃減肥藥，可以多運(yùn)動(dòng)，早飯吃好，中午多吃蔬菜水果，晚上吃喝點(diǎn)粥就可以。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，最好不要吃減肥藥，可以多運(yùn)動(dòng)，早飯吃好，中午多吃蔬菜水果，晚上吃喝點(diǎn)粥就可以。