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感覺自己很胖怎么辦

保密 | 0個(gè)月 2022-07-02 13:33:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 感覺自己很胖怎么辦

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2022-07-02 16:06:05 我要投訴

      感覺自己很胖,測體重看看實(shí)際的體重,建議體重指數(shù)不要超過23.5公斤每平方米,否則就容易就容易得高代謝綜合征,建議嚴(yán)格控制飲食,不要吃高熱量食物,最好經(jīng)常騎自行車,快走慢跑游泳等。

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