因?yàn)閺男「改笇?duì)自己要求太高

女 | 21歲 2019-01-28 20:48:37 5人回復(fù) 來(lái)自三明市

健康咨詢(xún)描述：因?yàn)閺男「改笇?duì)自己要求太高，不愛(ài)我和同學(xué)出去玩，感覺(jué)自己就像被束縛了一樣，每當(dāng)我做錯(cuò)事或成績(jī)不理想時(shí)，父親總會(huì)罵我沒(méi)用，從此以后特別怕在父親面前做錯(cuò)事。在上小學(xué)的時(shí)候，因?yàn)榭荚嚦煽?jī)不是特別理想然后因?yàn)槲倚愿裼悬c(diǎn)內(nèi)向每次和別的同學(xué)一起做活動(dòng)或是課堂上展現(xiàn)自己的時(shí)候我總是特別的緊張害怕自己因?yàn)椴粫?huì)玩這個(gè)游戲和回答錯(cuò)誤給老師和同學(xué)笑，班上的同學(xué)也欺負(fù)我或不跟我玩，我自己感覺(jué)是缺少自信心，性格有點(diǎn)膽小，特別在意別人對(duì)我的看法，時(shí)常在做事時(shí)會(huì)因?yàn)橄肫鹬白鲞^(guò)自認(rèn)為丟臉的事和別人的對(duì)我的看法而走神影響心情和做事的效率。

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侯俊英雙鴨山市婦幼保健院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：9966稱(chēng)贊：5

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2019-01-28 21:31:53 我要投訴

你好，看得出來(lái)小時(shí)候的成長(zhǎng)環(huán)境包括家庭環(huán)境和學(xué)校學(xué)習(xí)環(huán)境都給你造成了一定的影響甚至是有些傷害，時(shí)至今日已經(jīng)成年的你，似乎還沒(méi)有擺脫過(guò)去的束縛，好在現(xiàn)在你已經(jīng)意識(shí)到了，那么可以根據(jù)自己的內(nèi)心想法適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，怎么做讓自己更舒服些。如果你覺(jué)得需要也可以找心理咨詢(xún)師談?wù)?，心理咨?xún)師會(huì)陪伴您看到成長(zhǎng)的一些情況對(duì)你的影響，從而有針對(duì)性的自我調(diào)整。

張桂芳連云港市精神病醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。幫助網(wǎng)友：5916稱(chēng)贊：1

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2019-01-28 21:29:12 我要投訴

這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該就是心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的這個(gè)情況可以直接用藥物進(jìn)行改善，慢慢恢復(fù)就行，或者是直接到心理科去做檢查確診，對(duì)癥處理。

李得志二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，不孕不育。幫助網(wǎng)友：11706

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2019-01-28 21:26:20 我要投訴

      你好，很高興為你解答，根據(jù)以上描述的情況考慮，你還是比較內(nèi)向一些，建議你平時(shí)不要給自己太大壓力，放松心態(tài)，經(jīng)常和家人朋友多交流一下，這樣好一些

      以上是對(duì)“因?yàn)閺男「改笇?duì)自己要求太高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

林炳艷二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢(xún)，婚姻家庭心理咨詢(xún)，心理障礙，情幫助網(wǎng)友：22665稱(chēng)贊：51

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2019-01-28 21:27:57 我要投訴

可能是父母對(duì)你的要求過(guò)高，對(duì)你的束縛過(guò)多，使你產(chǎn)生了自卑心理。希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)經(jīng)常和熟悉的自信，開(kāi)朗的朋友接觸和交往，經(jīng)常參加一些集體性的社交活動(dòng)，擴(kuò)大交際面，不斷的鍛煉自己的膽量，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長(zhǎng)起來(lái)，以積極樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)生活，也可以輔助心理咨詢(xún)治療。