高三，感覺(jué)壓力大，對(duì)自己要求太高了

女 | 18歲 2018-04-27 13:09:32 2人回復(fù) 來(lái)自晉城市

健康咨詢(xún)描述：高三，感覺(jué)壓力大，對(duì)自己要求太高了，只有40天了，不知所措，希望能得到幫助，謝謝

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

顧江二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 兒童心理，青少年心理，中老年心理，職場(chǎng)心理，性心理幫助網(wǎng)友：9547稱(chēng)贊：1

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2018-04-27 13:11:26 我要投訴

高考?jí)毫Υ?，這些高三學(xué)生普遍的現(xiàn)象。現(xiàn)在要調(diào)整作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，放松身。也要注意營(yíng)養(yǎng)飲食?？梢哉乙粋€(gè)專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師，去做高考心理減壓輔導(dǎo)。

2018-04-27 13:13 ask84843080eb 追問(wèn)

怎么樣給自己定位呢

2018-04-27 13:50醫(yī)生回答：

盡力就可以了

張超惠民縣孫武街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)師擅長(zhǎng): 頸肩腰腿痛，各種外傷，皮下腫物，闌尾炎、疝氣等普外幫助網(wǎng)友：10457稱(chēng)贊：2

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2018-04-27 13:11:32 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問(wèn)題來(lái)看，每個(gè)高考的學(xué)生都是有壓力的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)是正常的，適當(dāng)?shù)木o張，壓力是有好處的，你要充滿(mǎn)自信才可以，只有平時(shí)像高考，高考才能像平時(shí)。