總是睡不著覺每天三四點才能睡著睡不踏實第二天醒的也
保密 | 18歲 2019-01-20 11:56:05
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健康咨詢描述： 總是睡不著覺每天三四點才能睡著睡不踏實第二天醒的也早總是做夢還頭疼，
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-24 18:37:58 我要投訴
根據你描述的情況看。你這種情況有可能是睡眠障礙，引起這種癥狀的原因有可能是緊張焦慮，壓力過大或者睡眠不規(guī)律等原因造成。也可以，是神經調節(jié)不好引起來，所以首先要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，找到了原因才好對癥治療，建議你平時養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天多做一些戶外活動，不要老是關注這些不舒適的感覺。必要時可以吃點助眠的藥物。也可以吃一些調理神經的藥，比方說谷維素一類的。
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