睡不著覺，晚上三四點(diǎn)才睡

      由于工作性質(zhì)的原因經(jīng)常倒班，所以能夠引起失眠，睡不著覺的情況相當(dāng)常見。這種情況也沒有什么特殊的處理方法。因?yàn)榻?jīng)常倒班會(huì)導(dǎo)致人體的生物鐘紊亂，對(duì)于這種情況只能應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合情況，你還屬于黑白顛倒，這種情況應(yīng)該和你平時(shí)工作生活不規(guī)律有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果不能適應(yīng)這種生活，還是要換一種工作，一定要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尤其是戶外活動(dòng)，不要經(jīng)?？词謾C(jī)，現(xiàn)在玩手機(jī)也是失眠的一種原因