每天睡不著覺，困也睡不著

      你好，女性在月經(jīng)期身體抵抗力比較差，如果睡眠不好，就會導(dǎo)致身體疲乏無力，精神狀態(tài)不好，罹患疾病的幾率會增加。你需要減輕壓力，放松心情，盡量不要熬夜，晚上可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，必要時可服用唑吡坦。

      你好，目前根據(jù)你描述的情況，睡不著覺，考慮是神經(jīng)衰弱，你可以服用，不能安神液幫助你，有助于睡眠，也可以吃一些桂圓有助于睡眠的作用。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你上面的描述，你每天睡眠差，缺乏安全感，你最近是不是遇到什么麻煩事。
      指導(dǎo)意見：
      建議你睡前聽聽音樂，喝杯熱牛奶，熱水泡腳，放松心情。試驗一段時間效果差了，就喝
      以上是對“每天睡不著覺，困也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！