陰道如何收緊?　　

      女性生產(chǎn)后42天一定要做盆底功能的篩查，因?yàn)檫@是防治盆底功能障礙性疾病的最佳黃金時(shí)期。盆地肌肉指封閉骨盆底的肌肉群，固定尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等臟器正常位置，并且對(duì)控制排尿、排便、維持陰道緊縮感、增進(jìn)性快感等都有幫助。建議采取坐或躺的姿勢(shì)，背部往上推至前方。做收縮運(yùn)動(dòng)時(shí)，數(shù)4下，以正躺的姿勢(shì)呼吸，接著恢復(fù)原狀。重復(fù)做這動(dòng)作6次。每一次上過(guò)廁所以后，做這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以使肌肉收縮一些。過(guò)了一陣子，試檢查肌肉的強(qiáng)度是否增加。同時(shí)，可以試著在排尿的過(guò)程中停止排尿。.幫到您了請(qǐng)點(diǎn)擊采納意見(jiàn)。
      

      您好!陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但畢竟是經(jīng)過(guò)擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間?？梢酝ㄟ^(guò)健康有效的方法來(lái)進(jìn)行縮陰，建議您可以做骨盆肌肉鍛煉，有助于鍛煉陰道、肛門(mén)括約肌及盆底肌肉的收縮力，可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法：深吸氣，緊縮肛門(mén)十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門(mén)，如此重復(fù)。祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的病情描述，這種情況產(chǎn)后是常見(jiàn)，需要慢慢恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議心情放松，平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，可以做凱格爾運(yùn)動(dòng)或者去醫(yī)院做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。
      
      以上是對(duì)“陰道如何收緊?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后陰道松弛。這是很常見(jiàn)的，一般都會(huì)自行恢復(fù)的，就是時(shí)間長(zhǎng)短因人而異。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多做縮陰運(yùn)動(dòng)，如果長(zhǎng)期不能恢復(fù)，也可以去醫(yī)院做縮陰手術(shù)，這手術(shù)很簡(jiǎn)單。
      

      病情分析：
      你好。你這種情況可能是產(chǎn)后陰道沒(méi)有恢復(fù)好引起的松弛，可以到醫(yī)院面診一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做提肛運(yùn)動(dòng)或是骨盆肌肉訓(xùn)練，或是陰道緊縮手術(shù)等治療方法，定期到醫(yī)院復(fù)查。不要緊張。
      

      病情分析：
      你好，在經(jīng)歷過(guò)生產(chǎn)之后，很多女性都會(huì)出現(xiàn)不同程度的陰道松弛，這是正常的生理現(xiàn)象，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果有這種情況，建議你平常多做收腹抵抗運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成定時(shí)排尿的習(xí)慣。嚴(yán)重的也可以考慮做一個(gè)手術(shù)修復(fù)。