怎么樣才能讓下面變緊?　　

      你好，根據(jù)你的問題，想陰道恢復(fù)彈性，建議平時(shí)多做一些縮肛運(yùn)動(dòng)和堅(jiān)持瑜伽運(yùn)動(dòng)，慢慢就會(huì)恢復(fù)彈性，避免著涼和刺激性食物，避免炎癥發(fā)生。
      

      病情分析：
      這種情況如果不是陰道壁膨出，特別明顯。沒有子宮脫垂的現(xiàn)象。一般沒必要使用手術(shù)或者藥物治療的。
      指導(dǎo)意見：
      可以注意多加強(qiáng)鍛煉，多戶外活動(dòng)，多慢跑。打球。另外就是多做縮陰提肛的動(dòng)作。
      

      病情分析：
      你好，女性隨著年齡的增大，頻繁的性生活、順產(chǎn)都可能會(huì)導(dǎo)致陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息，飲食清淡，放松心情，不要熬夜，可以做盆底肌訓(xùn)練或肛提肌訓(xùn)練，也可以做縮陰術(shù)來改善。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才能讓下面變緊?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！