就是這連續(xù)幾天都是在家里床上玩手機(jī)

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤的問題導(dǎo)致的，但是現(xiàn)在僅憑你的描述還不能完全確定。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議您到醫(yī)院的疼痛或者理療科就診，確診后積極的治療，如果像我說的這種情況需要做核磁共振檢查的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況屬于背部肌肉僵硬的表現(xiàn)，僵硬后會出現(xiàn)疼痛等不適，建議避免長時間保持一個姿勢，疼痛部位可以按摩一下，毛巾熱敷。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你的情況屬于背部肌肉僵硬的表現(xiàn)，僵硬后會出現(xiàn)疼痛等不適，建議避免長時間保持一個姿勢，疼痛部位可以按摩一下，毛巾熱敷。
      

      病情分析：
      你這個情況很有可能就是一個自己做的，時間比較長，所以引起的這種情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時的時候不要老是在家里看手機(jī)，這樣的話對眼睛視力也不好，最好還是經(jīng)常的去戶外活動。
      
      以上是對“就是這連續(xù)幾天都是在家里床上玩手機(jī)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！