強直炎有哪些鍛煉方法？

      強直性脊柱炎治療目標是控制炎癥，減輕疼痛，減緩病情進展，減少畸形和功能障礙，提高生活質(zhì)量。平時注意坐、臥、立姿勢保持正確，做呼吸運動以維持胸廓擴展度，游泳是強直性脊柱炎最好運動方式。
      

      強直性脊柱炎避免從事劇烈的體育運動。注意保護好腰椎，可以選擇游泳等適宜的體育活動。另外有些瑜伽動作也可以適當選擇，注意平時睡覺時臥硬板床。
      

      強直性脊柱炎疾病是一種以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點炎癥為主要癥狀的疾病，屬風濕免疫病范疇，目前病因不是完全清楚，也沒有特效藥物和方法可以根治，但是可以通過體育治療包括游泳或慢走，物理治療，藥物治療以及外科治療等來控制炎癥，減輕或緩解疼痛癥狀。
      
      以上是對“強直炎有哪些鍛煉方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議做腰背肌鍛煉，可以平躺在床上，模擬做蹬腳踏車的動作或燕子飛、魚躍龍門的動作，增強腰背肌的鍛煉，這既有利于腰椎間盤突出恢復(fù)，也對治療強直性脊柱炎有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，患有強直性脊柱炎該怎樣進行鍛煉比較好？
      指導意見：
      強直性脊柱炎，平時要注意休息，不要勞累，不做重體力活，注意保暖，避免受涼，可做單杠俯臥撐進行鍛煉。
      

      你好，強直性脊柱炎護理時患者適合做一些關(guān)節(jié)功能性的運動，因為該病最容易導致脊柱畸形和功能障礙，尤其是彎腰、擴胸及屈頸等運動，都會受到限制。所以，患者在日常生活中應(yīng)注意運動適量，從而避免會在第二天加重病情的運動。
      得了強直性脊柱炎應(yīng)該盡早治療，選擇適合的方法科學有效的治療，加強強直性脊柱炎護理，是可以控制住病情，取得良好治療效果的，同時強直性脊柱炎患者可以結(jié)合自身的情況，做一些俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴胸運動及游泳等。