強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉方法有哪些

      強(qiáng)直性脊柱炎的鍛煉需要根據(jù)個(gè)人的病情的嚴(yán)重程度來(lái)決定的，不過(guò)都是不能做太激烈的運(yùn)動(dòng)，只能根據(jù)自己的身體情況來(lái)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎患者來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)鍛煉非常重要，相當(dāng)于一個(gè)自我治療的過(guò)程。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)積極主動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，提倡有氧運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重鍛煉，如游泳、瑜伽、散步、太極拳等。應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度和脊柱功能。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的這種情況是強(qiáng)直性脊柱炎患者。需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，緩解癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)直性脊柱炎患者的鍛煉方式主要是以伸展為主，避免負(fù)重活動(dòng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)主要可以考慮打太極，做瑜伽游泳騎自行車等運(yùn)動(dòng)方式
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直性脊柱炎鍛煉方法有哪些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎患者可作俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。游泳既有利于四肢運(yùn)動(dòng)，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最適合的全身運(yùn)動(dòng)。但本病患者嚴(yán)禁跳水，以免造成頸椎和頸脊髓損傷