醫(yī)生我每天晚上都會(huì)想很多
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我每天晚上都會(huì)想很多，怕明天甚至幾年后會(huì)發(fā)生意外，怕我說(shuō)過(guò)的話會(huì)傷害誰(shuí)會(huì)不會(huì)討厭我，別人說(shuō)我一點(diǎn)點(diǎn)不好我就會(huì)一直想一直想。我就算特別困了，但我還是睡不著，一閉上眼腦子里全都是明天要做什么，會(huì)不會(huì)做錯(cuò)，我未來(lái)該怎么辦，怕這個(gè)怕那個(gè)，一幾乎都是到凌晨4點(diǎn)左右才能入睡，但我一早又得起床去上課。這種情況已經(jīng)維持3年了。請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦？是病嗎？
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根據(jù)你描述的這種情況來(lái)看，你這是患有廣泛性焦慮，是神經(jīng)癥里的一種，這種需要去醫(yī)院臨床心理科接受心理治療的，配合醫(yī)生治療，是可以慢慢好轉(zhuǎn)的。
你這種情況是一種強(qiáng)迫性思維的表現(xiàn)，內(nèi)心當(dāng)中存在著很多與教育的感覺(jué)，就會(huì)造成這種情緒的加重，要注意放松，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
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