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請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生每天晚上睡覺(jué)睡不著

女 | 22歲 2018-02-02 23:02:52 4人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生每天晚上睡覺(jué)睡不著,特別困也是睡不著,睡著還會(huì)做夢(mèng),白天會(huì)頭暈?zāi)X脹,容易發(fā)脾氣,情緒還有點(diǎn)低落,持續(xù)半個(gè)多月了

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車(chē)德平
車(chē)德平 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 牙髓炎,牙周炎,齲齒,口腔潰瘍 幫助網(wǎng)友:21429
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2018-02-02 23:08:10 我要投訴

      你好,你這個(gè)有可能是工作壓力過(guò)大,或者是精神過(guò)度緊張所引起,建議平時(shí)的話不要讓自己太過(guò)勞累,睡前的話可以泡一泡腳,放松一下自己的精神。
      

范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
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2018-02-02 23:12:39 我要投訴

      建議你睡前泡泡腳,堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果;養(yǎng)成好習(xí)慣,形成規(guī)律的作息時(shí)間;睡前盡量少喝水,不要喝濃茶、咖啡和酒,也不要吃辛辣刺激性的食物;給自己營(yíng)造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境;可服用谷維素和維生素,幫助調(diào)節(jié)神經(jīng),促進(jìn)睡眠;嚴(yán)重了就要服用一些安定類(lèi)的藥物。
      

張興明
張興明 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,心絞痛,腦血管病,失眠,胃十二指腸潰瘍,膽 幫助網(wǎng)友:110067稱贊:5
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2018-02-02 23:13:39 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,首先建議睡前不要思慮,可以喝一杯牛奶,睡前熱水泡腳,有助于入睡。有條件可以配合針灸治療和口服安神的中藥,效果能更好些。
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生每天晚上睡覺(jué)睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

遲少毅
遲少毅 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,運(yùn)動(dòng)損傷,頸椎病,骨髓炎,創(chuàng)傷,骨折 幫助網(wǎng)友:30650稱贊:145
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2018-02-02 23:03:48 我要投訴

      病情分析:
      這個(gè)是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以口服,谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免熬夜勞累,保持愉快的心情
      

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