我是一名高三藝考生，每天壓力特別大

      這個情況大多數(shù)應(yīng)該是你個人性格的問題，你可以到心理科去進(jìn)行心理疏導(dǎo)，看看這個應(yīng)該可以慢慢緩解，沒問題的，平時注意休息，別過度勞累。
      

      你好，除了你說的有一下癥狀嗎，1.情緒低落，情緒低沉，高興不起來，唉聲嘆氣，愁眉苦臉的
      2.興趣缺乏，對以前喜愛的活動興趣減退
      3.快感缺失，喪失了體驗快樂的能力，高興的事也高興不起來
      4.思維遲緩，反應(yīng)遲鈍，思考問題困難
      5.活動減少，動作緩慢，或者緊張煩躁不安
      6.自責(zé)，一點過失就認(rèn)為自己不好
      7.軀體癥狀，睡眠、食欲差，軀體痛疼等
      8.活夠了的想法或者自殘的行為。

      可能是高三學(xué)習(xí)緊張又面臨高考，學(xué)習(xí)上的壓力過大，精神過度緊張引起的失眠，渾渾噩噩，內(nèi)心壓抑，有抑郁情緒，如果不放心，建議你到學(xué)校的心理咨詢室咨詢一下，讓心理咨詢師給你提供專業(yè)的幫助。在生活中希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身運動，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，寫寫日記，和家人朋友聊一些開心的話題，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。每天保持愉快心情，健康快樂的生活學(xué)習(xí)。
      以上是對“我是一名高三藝考生，每天壓力特別大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！