我是一名高三藝考生，每天壓力特別大

      這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該是你個(gè)人性格的問(wèn)題，你可以到心理科去進(jìn)行心理疏導(dǎo)，看看這個(gè)應(yīng)該可以慢慢緩解，沒(méi)問(wèn)題的，平時(shí)注意休息，別過(guò)度勞累。
      

      你好，除了你說(shuō)的有一下癥狀嗎，1.情緒低落，情緒低沉，高興不起來(lái)，唉聲嘆氣，愁眉苦臉的
      2.興趣缺乏，對(duì)以前喜愛(ài)的活動(dòng)興趣減退
      3.快感缺失，喪失了體驗(yàn)快樂(lè)的能力，高興的事也高興不起來(lái)
      4.思維遲緩，反應(yīng)遲鈍，思考問(wèn)題困難
      5.活動(dòng)減少，動(dòng)作緩慢，或者緊張煩躁不安
      6.自責(zé)，一點(diǎn)過(guò)失就認(rèn)為自己不好
      7.軀體癥狀，睡眠、食欲差，軀體痛疼等
      8.活夠了的想法或者自殘的行為。

      可能是高三學(xué)習(xí)緊張又面臨高考，學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張引起的失眠，渾渾噩噩，內(nèi)心壓抑，有抑郁情緒，如果不放心，建議你到學(xué)校的心理咨詢室咨詢一下，讓心理咨詢師給你提供專業(yè)的幫助。在生活中希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，經(jīng)常和熟悉的樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，寫(xiě)寫(xiě)日記，和家人朋友聊一些開(kāi)心的話題，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。每天保持愉快心情，健康快樂(lè)的生活學(xué)習(xí)。
      以上是對(duì)“我是一名高三藝考生，每天壓力特別大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！