我是一名高三學生，因為學習壓力大

      你的情況建議去當?shù)貙I(yè)的健身房鍛煉，可以在專業(yè)的教練指導下鍛煉，適當增加營養(yǎng)，如牛奶、瘦肉、雞蛋等，但不要食用油炸食品，少食用粥類食物！也可以試試練習瑜伽！
      

      病情分析：
      你好，局部贅肉一般是缺乏運動，經(jīng)常久坐，堆積起來的脂肪
      指導意見：
      多活動，促進局部脂肪然后，控制下飲食的量，避免久坐，經(jīng)常艾灸也有助于局部減肥
      

      快速高效的方法，無副作用，還不反彈，建議食動結合調(diào)節(jié)，適當增加運動。建議飲食主食粗細糧搭配，食物做到移樣化，以保證營養(yǎng)平衡，多吃五谷根莖類、肉魚豆蛋類、蔬菜類及油脂類等食物。忌生冷，油膩，甜粘之品；少吃油炸食物；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕點等；少食不易消化的食物。
      
      以上是對“我是一名高三學生，因為學習壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，這是不可能的，建議雖然現(xiàn)在學習的壓力大，還是需要有足夠的時間進行體育的鍛煉的，慢慢是有改善贅肉的，短時間的是不可能的。