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這幾天晚上總是睡不著一晚上都做夢(mèng)
女 | 36歲 2018-11-26 04:30:46
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健康咨詢描述： 這幾天晚上總是睡不著一晚上都做夢(mèng)，心里緊張頭有暈，想睡有不敢睡
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2018-11-26 04:36:12 我要投訴
你好，這幾天晚上睡不著做夢(mèng)，頭暈，考慮可能是你最近工作學(xué)習(xí)緊張壓力大。建議每晚臨睡前喝杯熱牛奶，聽(tīng)輕松舒緩的音樂(lè)，不要喝濃茶和咖啡，必要時(shí)可以用棗仁安神膠囊，安神補(bǔ)腦液調(diào)理。
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