晚上睡不著總是做夢怎么調(diào)整

      病情分析：
      你好，看了這個簡單描述，患者目前的睡眠情況不好，可能是非常淺的睡眠狀態(tài)，并且還總是做夢。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，首先做夢是很正常的一種現(xiàn)象，當然是在不影響正常休息的情況下，而你現(xiàn)在的睡眠不好，還做夢，說明很可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，可以吃谷維素和維生素B1調(diào)理調(diào)理，可能需要一段時間，不要著急。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，晚上睡不著覺，總是做夢，對于調(diào)理方面，最主要的是要放松心情，保持樂觀的心態(tài)
      指導意見：
      其次就是要多參加一些戶外的活動，這樣有利于身心的放松和改善，其次就是在飲食方面，一定要忌辛辣刺激性的食物和燒烤，食用清淡的易消化的食物比較合適。必要的話就需要藥物治療