健康咨詢描述: 我感覺自己有強迫癥,比如我現(xiàn)在在考研,每次在路上,我就會想,要是我能比我身后的車先到達那顆樹,我就能考上。類似這樣的事情還有很多,比如男朋友跟我隨口撒了一個謊,我就覺得很生氣,一直抓著不放,覺得怎么可以騙我,心里一直很難受,因為他之前也在小事上騙過我?guī)状巍?
非常的理解,你現(xiàn)在面對考研產(chǎn)生的這種壓力,應(yīng)該積極的投入到備考當(dāng)中,把你的資料重新的復(fù)習(xí),對你你產(chǎn)生的這種癥狀應(yīng)該慢慢的忽略和淡化,不能夠影響你的考研的精神
按照你敘述的情況,你確實是存在一定的強迫思維。建議你最好到當(dāng)?shù)氐木耦悓?漆t(yī)院或精神衛(wèi)生中心去就診,醫(yī)生會根據(jù)你的情況,再進一步深入挖掘你存在的其他癥狀,對你作出明確診斷,制定治療方案,采取治療措施。
你好,很高興為你解答,你上面描述的這個情況,感覺你是很緊張,很焦慮的,不論是考研還是對待男朋友這個事情上,你都有焦慮的情緒,建議你適當(dāng)?shù)姆牌叫膽B(tài),多參加戶外有氧運動,運動能夠放松神經(jīng)肌肉,改善血液循環(huán),釋放負(fù)面情緒,減小心理壓力,有些事情努力了,盡心了就行了,還有一些事情該放下就得放下,否則的話負(fù)重前行,比較勞累。
以上是對“我感覺自己有強迫癥,比如我現(xiàn)在在考研”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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