健康咨詢描述: 怎么掙脫強(qiáng)迫癥?。课腋杏X(jué)現(xiàn)在真有強(qiáng)迫癥了,理解能力下降,記憶力下降,腦袋昏昏沉沉的,有些常識(shí)都理解不了,沒(méi)有時(shí)間觀念,有時(shí)候突然沒(méi)有目標(biāo),不知道干什么,現(xiàn)在什么都不敢想了,想一件事就不會(huì)一件事情,比如100-33一時(shí)半會(huì)算不出來(lái),我怎么辦?。坑袝r(shí)候大腦發(fā)生不真實(shí)感覺(jué)
病情分析:
你好,很高興為你提供咨詢服務(wù),通過(guò)你的描述得知你可能最近狀態(tài)不是很好。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,你可能最近是不是壓力太大,或者休息不好。建議按時(shí)作息。避免熬夜。多參加集體活動(dòng),平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。
強(qiáng)迫癥和思維遲緩不是關(guān)聯(lián)的你的睡眠質(zhì)量如何?近期精神狀態(tài)注意力如何呀
這種感覺(jué)多久了呢
結(jié)合這諸多因素再確定去醫(yī)院復(fù)診
感覺(jué)多夢(mèng),注意力不集中
注意力不能夠很好集中和近期的事件是否有關(guān)聯(lián)呢!可以試著用冥想的方式來(lái)練習(xí)?關(guān)注自己的呼吸,眼睛微閉,輕一一一慢一一一一的深呼吸,好處1??大腦供氧,2??心靜3??專注, 可以在輕慢深呼吸時(shí),吸氣時(shí)心默數(shù)1,呼氣時(shí)默數(shù)2 夢(mèng)么一一一。 睡眠質(zhì)量不佳時(shí),會(huì)相對(duì)比較清晰, 實(shí)際,每人每天會(huì)做4~六個(gè)夢(mèng)?, 練習(xí)了,輕慢深呼吸后,再議
病情分析:
像您這種情況,近期要注意配合后期心理醫(yī)生的心理疏導(dǎo)調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn):
另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物,注意避免超負(fù)荷的勞累。
以上是對(duì)“怎么掙脫強(qiáng)迫癥啊?我感覺(jué)現(xiàn)在真有強(qiáng)迫癥了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
適用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強(qiáng)迫癥。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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