早上醒來就睡不著，但是睡眠時間是夠的

      這種情況應該說沒有什么大的問題，可以通過適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)，戒煙限酒。注意防寒保暖，不焦慮不緊張，保持樂觀的心態(tài)。合理膳食。
      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀。建議排除鼻咽部疾患的可能性。排除如鼻炎、咽炎等，可到耳鼻喉科就診，通過系統(tǒng)查體及做相關(guān)檢查，進一步了解病情。
      

      病情分析：
      你好，您的癥狀考慮與咽喉炎，牙齦炎，牙周炎等有關(guān)，建議多喝水，飲食清淡為主，避免暴飲暴食辛辣刺激生冷食物。
      指導意見：
      注意口腔衛(wèi)生，多吃水果蔬菜，如血糖不高可以在家煮冰糖雪梨川貝汁飲用化痰止咳緩解癥狀，多休息。
      
      以上是對“早上醒來就睡不著，但是睡眠時間是夠的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！